Workout della Felicità – L’allenamento per il Ben-Essere

Le evidenze scientifiche hanno dimostrato che la Felicità ed il Ben-essere derivano da abitudini virtuose che si possono apprendere. La resistenza ad acquisire consuetudini positive risiede nella difficoltà, comune a tutti, di cambiare i comportamenti.

Il corso è un viaggio in cui si apprendono dapprima le tecniche per osservare e conoscere il proprio mondo interiore, i propri punti di forza, le proprie abilità, le abitudini virtuose e quelle dannose, imparare a distinguere gli atteggiamenti che generano soddisfazione da quelli che procurano difficoltà, disagi o addirittura che possono costituire freni per i propri successi, e, di conseguenza, si apprendono le capacità di trasformazione positiva verso la felicità.

Il focus di questo corso è l’allenamento guidato affinché, come gli atleti, il partecipante possa abituarsi ad osservarsi senza giudizio ed acquisire la piacevole consuetudine di sviluppare il proprio essere per una evoluzione in autonomia.

Dopo un iniziale colloquio individuale di familiarizzazione col metodo, Il percorso si sviluppa nell’arco di 9 settimane con un incontro settimanale di circa 2ore e 30’. Durante le settimane un coach seguirà il partecipante negli allenamenti previsti.

I partecipanti saranno persone di ogni età e ruolo, che hanno voglia di apprendere tecniche di potenziamento personale e professionale.

Al termine del corso il partecipante avrà potenziato l’intelligenza emotiva e appreso un metodo di sviluppo del proprio essere su cui si sarà allenato ad applicarlo.

Il partecipante riceverà al termine del corso un attestato di partecipazione.