Trekking di 1 giornata sui Monti Simbruini, partenza da Filettino (FR)
La natura con i suoi scenari e la sua morfologia offre metafore utili per l’esplorazione del proprio mondo interiore.
Una giornata di trekking che prevede l’alternarsi di momenti di camminata a momenti di approfondimento sulla felicità ed esercizi di benessere psico-fisico e mentale.
Il trekking consiste in una passeggiata, di una giornata, facile adatta a tutti con tratti di cammino e pause.
PERIODO DI SVOLGIMENTO
A partire da Maggio fino ad Agosto: Da definire in base alle condizioni atmosferiche.
OBIETTIVI
Al termine di ogni giornata il partecipante avrà compreso perché la Felicità è una competenza ed è necessaria svilupparla, che si può apprendere ed allenare. Inoltre, oltre all’esercizio fisico, avrà fatto esperienza di tecniche di recupero fisico e mentale
Si richiede abbigliamento da montagna e pranzo al sacco.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
€ 30,00 a persona
LA QUOTA COMPRENDE
- Una passeggiata di complessive 3 ore con una guida AIGAE (Associazione Italiana Guide Ambientali ed Escursionistiche) del luogo
- 3 ore di corso con la Dr.ssa Antonella Lombardi
- Il quaderno degli allenamenti ed applicazioni pratiche
IL CORSO NON È ADATTO A
- persone con difficoltà motoria
- donne in gravidanza
- bambini di età inferiore a 10 anni
- persone con i passeggini
- persone con abbigliamento non adatto alla montagna
